Spacer po zdrowie

 Spacer po zdrowie

Nawet krótki spacer może sprawić, że poczujemy się lepiej.

To prosta aktywność, szczególnie polecana osobom, które prowadzą siedzący tryb życia i mają nienajlepszą kondycję. Spacerując, poprawiamy kondycję i nastrój. To prosta recepta, którą znamy zapewne wszyscy.

Powiat Kępiński wyszedł z inicjatywą organizacji „Jesiennego spaceru”. Mimo kapryśnej aury w niedzielne popołudnie, 16 listopada blisko sto osób udało się na wspólny niedzielny spacer.

Jego początek miał miejsce w Parku Starościańskim, gdzie uczestników przywitała Alicja Śniegocka – Starosta Kępiński.

Spacer to nie tylko przechadzka, to również garść informacji dedykowanych historii Kępna, które uczestnikom przedstawił Dominik Makosch – regionalista i członek stowarzyszenia Socjum Kępno i okolice. Spacerowiczom towarzyszyła także Marta Borowska – fizjoterapeuta.

W Parku Miejskim przeprowadziła z uczestnikami krótką rozgrzewkę i opowiedziała o zaletach spacerowania.

Kolejnym punktem spaceru była zabytkowa wieża wodociągowa przy ulicy Wrocławskiej o historii, której uczestnikom spaceru opowiedział prezes Spółki Wodociągi Kępińskie Marek Misała.

Wszyscy chętni mogli wejść na jej szczyt, by podziwiać panoramę Kępna. Pokonanie ponad 160 stopni to kolejny element profilaktyki zdrowia, uzmysławiający, że aktywność fizyczna może mieć różne oblicza. Trasa przechadzki zaprowadziła uczestników również na kępińskie grodzisko.

Dziękujemy za tę wspólną niedzielną przechadzkę!